الرئيسية / / رجيم ياسر نصار: تقنية التأمل الواعي

رجيم ياسر نصار: تقنية التأمل الواعي


تساعدك تقنيات التأمل الواعي بشكل رائع على التعامل مع رغبتك القوية في تناول الطعام بدافع الانفعال.لاحظ أن هذه الآليات لا تزيل بشكل تام الانزعاج أو الشعور بعدم الراحة,لأنة من المستحيل إزالتها بشكل تام.إذا كنت قادرا على إبعاد شهوة الطعام عن حياتك, لكنت فعلت ذلك بالفعل ومع ذلك فإن مهارات الوعي التام يمكنها أن تساعدك على تفادى هذه الشهوة,حتى تتلاشى الرغبة في تناول الطعام بدافع الانفعال أو تنطفئ تمام.
كيف اتخلص من الوزن الزائد : تقنية التأمل الواعي

تنبيه/ممنوع نسخ أي موضوع من المدونة دون ارفاق رابط الموضوع الأصلي
شارك المقال

ليست هناك تعليقات

جميع الردود تعبّر عن رأي كاتبيها فقط. حريّة النقد والرد متاحة لجميع الزوار و يشرفنا تلقي تعليقاتكم للتحفييز بشرط أن لا يكون الرد خارج نطاق الموضوع وأن يكون خال من الكلمات البذيئة. تذكّر قول الله عز وجل (مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلاَّ لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيد).

جميع الحقوق محفوظة لــ طريق الرشاقة 2016 © تصميم كن مدون