رجيم ياسر نصار: هل المعتقدات كلها منطقية ؟

تخفيف الوزن دون رجيم: هل المعتقدات كلها منطقية ؟
هل المعتقدات كلها منطقية ؟
يؤكد العلاج الإدراكي على أن هناك نوعين من المعتقدات : منطقية وغير منطقية , ويصف ماكسي مالتبسي " التفكير المنطقي بأنه ذو أربع خصائص :
1- هو مبني مبدئياً على حقائق موضوعية وليس على آراء شخصية .
2- إذا تصرف الشخص على أساسه فيرجح أن تصب النتيجة في صالح حمايته والحفاظ على حياته لا العكس .
3- إذا تصرف الشخص على أساسه يحقق أهدافه الحياتية التي كان قد حددها لنفسه بسرعة أكبر .
4- إذا تصرف الشخص على أساسه , فإنه بتصرفه هذا سيمنع حدوث النزاعات بينه وبين مجتمعه و / أو على الصعيد الشخصي .
كيف اكون رشيقة : هل المعتقدات كلها منطقية ؟

ويعني مالتبسي في المقطع المذكور أعلاه أن التفكير المنطقي يحسن حياة الإنسان ويدعم وصوله إلى أهدافه من خلال تعزيز هذا التفكير للمشاعر والتصرفات الصحية , بينما يهدد التفكير غير العقلاني حياة الإنسان ويؤدي به إلى ما يسبب له حتما الأذى العقلي والعاطفي والجسدي .

0 تعليقات