حين نبحث عن رجيم سهل و بسيط سريع المفعول ، فنحن هنا نعي الحالة التي نضع فيها أجسامنا و نفسيتنا امام رجيم صحي و يكون بسيط و غير مكلف، بمفهوم آخر  نحن نحتاج إلى تسريع رجيم نفسي بسيط يمنحنا الشكل الذي نرسمه مسبقا بمخيلتنا عنا ، نحتاج رجيم لتغيير عدم الرضى و السعادة و تقليل التوتر بداخلنا تجاه وضعنا ، و هذا ما يوفره لك رجيم ياسر ، قراءة بسيطة للافكار السلبية : للتوتر بداخلك ، الذي يضاعف وزنك ، يجعلك تأكل باستمرار ، من خلال برنامج الرشاقة يوفر لك رجيم ياسر  العلاج النفسي للسمنة و اسباب زيادة الوزن لديك ، حيث السعادة برجيم نحن نحط قوانينه برضى و نعزف عن الاطعمة الضارة برضى أيضا ، لأن مع هذا الرجيم و العلاج سترتفع عن إيذاء نفسك و تدرك أن السعادة في رجيم دائم و بسيط تكمن في ملعقة من السعادة و كأس من الرضى و تغيير جذري للمعتقدات الخاطئة حول الطعام و النفس البشرية .