اسباب الرغبة الشديدة في الاكل كيف تتشكل هذه الرغبة الملحة ؟Causes cravings eating

كيف تكون الرغبة الملحة بالأكل ؟

أنها شعور مفاجئ بالشوق لطعم معين أو طعام معين , حيث يشعر الشخص برغبة جسدية ملحة في تناول طعام حلو أو حامض أو حار أو مالح . عندما يشعر الشخص بهذه الرغبة يحس وكأنه نكهة الطعام الذي يتوق إلى تناوله موجودة في فمه رغم أنه لا يكون قد تناول ولو لقمة واحدة منه , اشتهاءً للطعام الذي يرغب بشدة في تناوله .  

فأحيانا , تعرف ما تريد أن تأكله في نفس اللحظة التي تشعر فيها بالجوع .

الرغبة الملحة بالأكل هي حاجة مهمة تدعوناً لتلبيتها وهي تماماً كالإحساس بالحكة في الجلد , وكما يجب أن نتوقف عن الحك حالما يختفي إحساسنا بالحكة , ويجب أن نتوقف عن تناول الطعام الذي شعرنا بالرغبة الملحة لتناوله حالما نشعر بأننا قد أشبعنا هذه الرغبة.

إن الرغبة الملحة بالأكل تختلف عن الجوع , فالجوع قد يرافق , أو قد لا يرافق الشعور بالرغبة الملحة بالأكل . الجوع يشير إلينا " بالحاجة " إلى الأكل , بينما الرغبة الملحة بالأكل تشير علينا " بنوع الطعام " الذي " نرغب " بتناوله .

محتويات الموضوع