رجيم ياسر نصار: هل يتشارك كل الذين يفرطون في الأكل أو الذين يقللون منه في المعتقدات ذاتها ؟

هل يتشارك كل الذين يفرطون في الأكل أو الذين يقللون منه في المعتقدات ذاتها ؟

إن الأشخاص ذوي النمط التقنيني والنمط الانفعالي / القسري في الأكل يخافون الأكل ولديهم علاقة غير صحية معه , لذا فإن لديهم بطبيعة الحال الكثير من الأفكار غير العقلانية المشتركة فيما بينهم , إليك بعض هذه الطرق التي يفكرون بها والتي تجعلهم بالتالي متقاربين :

• ·       لا يثقون بأجسامهم .
• ·       تعوزهم أدوات السيطرة الداخلية حين يكونون أمام الطعام.
• ·       يعتبرون الطعام شيئاً غير الوقود أو المتعة .
• ·       يشعرون عموماً بالإحباط والقلق حين يكونون أمام الطعام .
• ·       لا يعرفون ما هي الكمية الكافية من الطعام .
• ·       يعطون للطعام مساحة في حياتهم أكبر بكثير مما يعطيه ذوو النمط الطبيعي في الأكل .

• ·       هم منفصلون عن الميكانيكية الطبيعية لأجسامهم التي تقتضي أن يشعروا بالراحة والمتعة حين يكونون أمام الطعام .
• ·       هم يعانون الشعور بالخجل عندما لا يأكلون.
• ·       هم يركزون على الطعام ويستخدمونه للتعامل مع المشاعر غير المريحة .
• ·       ليس لديهم ثقافة في موضوع الرعاية الذاتية الصحية .

إن ما يقلق ذلك النوعين من الأشخاص هو السؤال عما يعتقدون في الوعي أو في اللاوعي أنه ليس في استطاعتهم التوقف عن الأكل , أما الأشخاص الذين يقللون لأكل بشكل قسري فيعتقدون أن عليهم ألا يبدؤوا الأكل أصلا .

وبينما يعتقد المفرطون في الأكل أنه ليس هناك ما يكفي من الطعام , فإن المقلين من الأكل قلما يستمتعون به ونادراً ما يشعرون بالرضا عما يأكلونه . وبينما يتوجه الأشخاص ذوو النمط الانفعالي في الأكل إلى الأكل فوراً عندما يشعرون بالانزعاج , فإن الأشخاص ذوي النمط التقنيني يحرمون أنفسهم من الطعام الذي يرغبون به .

إن الأشخاص ذوي النمط القسري في الأكل يعتقدون أن الطعام هو صديقهم المفضل وأن له قوة شفائية عاطفية سحرية , حتى لتراهم يشتهون الأكل دائماً ويعجزون عن التوقف متى بدؤوا , كما يعتقدون أنهم يستحقون الأكل كمكافأة وأن رفض الطعام مقلق ولا يشعرهم بالرضا , أما الممتنعون عن الطعام بشكل قسري فيعتقدون أن أي كمية من الطعام هي كثيرة , وأنهم لا يستحقون أن يغذوا أنفسهم , وأن قول نعم للطعام هو أمر مخيف وأن عدم الأكل له قوة شفائية سحرية .

محتويات الموضوع