رجيم ياسر نصار/ ماهو الفرق بين الإكتفاء والإمتلاء؟

كيف أنحف بسرعة : ماهو الفرق بين الإكتفاء والإمتلاء؟

إن الشعور بالامتلاء يختلف عن الشعور بالاكتفاء ولكنهما يشتركان في كونهما ردان فعل جسمية على عملية الأكل.  
 

" الامتلاء " : هو الشعور بوجود كمية كافية من الطعام في المعدة .

تشعر بالاكتفاء ولا تشعر بالامتلاء : تصل إلى مرحلة لا ترغب فيها بتناول المزيد من التونا. وتشعر بالاكتفاء من طعمه دون أن تشعر بالامتلاء : قد تكون ما تزال جائعاً لكنك لم تعد تريد التونا.   

تشعر بالامتلاء بدون أن تشعر بالاكتفاء : بعد أن تكون قد تناولت كمية كافية من الطعام , تشعر بالامتلاء , ولكنك لا تشعر بالاكتفاء , وهذا إما لأنك لم تكن قد استمتعت بالسندويتش أو أنك استمتعت به لكنك ترغب الآن بشدة بطعم آخر . 

لا تشعر بالامتلاء ولا بالاكتفاء : لأنك لم تكن ترغب حقاً بتناول سندويتش التونا , فلم يشعرك بالاكتفاء , ولأنك لم تتناول كمية كافية من الطعام لتشعرك بالامتلاء

محتويات الموضوع