الرئيسية / / رجيم ياسر نصار :كيف تصبح مصارع سومو

رجيم ياسر نصار :كيف تصبح مصارع سومو

يوم في حياة مصارع السومو

يستيقظ مصارعو السومو مبكراً , وعادة ما يكون ذلك في حوالي الخامسة صباحاً , ويغفلون الإفطار , ويقبلون على جلسة تدريب شاقة يطلق عليها اسم "كيكو" تستغرق خمس ساعات , ثم يغتسلون ويتناولون وجبتهم الرئيسية في اليوم , وهو حساء غني بالبروتين يطلق عليه اسم " تشانكو-نيب" وهو عبارة عن حساء صحي غليظ القوام يتكون من الأعشاب البحرية وشرائح سمك البينيت والكرنب والكراث وعيش الغراب من نوع " شيتاك " وبراعم الفول والتوفو والنودلز والدجاج ولحم الضأن وسمك السلمون والمحار والبيض والأرز وصوص الصويا , وهم يأكلون هذا الحساء مع كمية من الأرز أيضاً , ثم يختمون طعامهم بقليل من البيرة أو شراب كحولي يصنع من الأرز المخمر يطلق عليه اسم "الساكي " .   

طريقة السومو لزيادة الوزن: كيف تصبح مصارع سومو


كيف تصبح مصارع سومو


وبعد هذه الوجبة الضخمة , يقضون ساعات كثيرة في النوم , ثم يستيقظون , وسريعاً ما يستعدون لتناول العشاء والنوم مرة أخرى , وفي اليوم التالي , يستيقظون ويعيدون الكرة نفسها ثانية , وهم يلتزمون بذلك يومياً ولسنوات .   

يؤدي هذا النظام من التدريب والأكل والنوم إلى اكتساب وزن ضخم , لا سيما عندما يتم إتباعه لفترات زمنية طويلة , إذا فما البيولوجيا التي تقف وراءه ؟ لماذا يؤدي هذا النمط اكتساب هذا الوزن الضخم المذهل الذي يصل إلية مصارعو السومو , والذي يتراوح بين 400 و 700 رطل (حوالي 180 كجم – 315 كجم )


تنبيه/ممنوع نسخ أي موضوع من المدونة دون ارفاق رابط الموضوع الأصلي
شارك المقال

ليست هناك تعليقات

جميع الردود تعبّر عن رأي كاتبيها فقط. حريّة النقد والرد متاحة لجميع الزوار و يشرفنا تلقي تعليقاتكم للتحفييز بشرط أن لا يكون الرد خارج نطاق الموضوع وأن يكون خال من الكلمات البذيئة. تذكّر قول الله عز وجل (مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلاَّ لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيد).

جميع الحقوق محفوظة لــ طريق الرشاقة 2016 © تصميم كن مدون